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Sonstiges und Wissenswertes:

Der Sport Taekwondo fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch einen starken, ausgeglichenen Geist. Disziplin, Kampfgeist und innere Ruhe geben Kraft und Zuversicht für alle Lebenslagen.

Taekwondo: Die Kunst der fliegenden Kicks – Warum dieser Sport die Welt erobert Taekwondo ist weit mehr als nur ein Kampfsport. Es ist eine hochexplosive Mischung aus Dynamik, Disziplin und purer Ästhetik. Wer einmal einen Profi-Wettkampf gesehen hat, bei dem Athleten in Sekundenbruchteilen spektakuläre Drehkicks in der Luft ausführen, versteht sofort:

Hier geht es um die perfekte Beherrschung von Körper und Geist.

Was steckt hinter dem Namen?

Der Begriff stammt aus dem Koreanischen und setzt sich aus drei Silben zusammen, die das Wesen des Sports perfekt beschreiben:

Tae: Steht für den Fuss (Stossen, Schlagen, Springen).

Kwon: Symbolisiert die Faust und die Kraft der Hand.

Do: Beschreibt den Weg oder die Lehre – die geistige Entwicklung.

Zusammengefasst bedeutet Taekwondo also „Der Weg des Fusses und der Faust“. Es ist eine Kunst, die Angriffe mit leeren Händen und Füssen abwehrt, dabei aber eine philosophische Tiefe besitzt, die weit über den physischen Kontakt hinausgeht.

Warum Taekwondo? Die Vorteile auf einen Blick

In einer modernen, hektischen Welt bietet Taekwondo den perfekten Ausgleich. Es ist ein Ganzkörpertraining, das keine Muskelgruppe auslässt, aber gleichzeitig den mentalen Fokus schärft.

1. Physische Power

Taekwondo-Sportler gehören zu den fittesten Athleten überhaupt. Die schnellen Beinbewegungen fordern eine enorme Maximalkraft und Schnelligkeitsausdauer. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit massiv gefördert – ein Spagat ist für viele Fortgeschrittene kein Problem, sondern das Ergebnis konsequenten Trainings.

2. Mentale Stärke

Hinter jedem Kick steckt Disziplin. Die fünf Grundpfeiler des Taekwondo – Höflichkeit, Integrität, Durchhaltevermögen, Selbstdisziplin und ein unbezähmbarer Geist – sind nicht nur Phrasen. Sie werden in jeder Trainingseinheit gelebt. Das stärkt das Selbstbewusstsein und hilft dabei, auch im Alltag gelassener mit Stress umzugehen.

3. Moderne Selbstverteidigung

Auch wenn der Sport heute stark wettkampforientiert ist, bleibt der Kern die Selbstverteidigung. Man lernt, Distanzen richtig einzuschätzen und im Ernstfall schnell und effektiv zu reagieren. Besonders die enorme Reichweite der Fusstechniken verschafft einem Taekwondoin einen strategischen Vorteil.

Der Weg vom Weissgurt zum Profi

Jeder fängt mal klein an. Im Taekwondo symbolisieren die Gürtelfarben den Fortschritt. Während der weisse Gürtel für den Anfänger steht, der noch wie ein unbeschriebenes Blatt Papier ist, zeigt der schwarze Gürtel die Reife und das tiefe Verständnis der Technik.

Dazwischen liegen Stufen in Gelb, Grün, Blau und Rot. Dieses Graduierungssystem sorgt für eine stetige Motivation: Man hat immer das nächste Ziel vor Augen.

Taekwondo heute: Ein globaler Olympischer Sport

Seit dem Jahr 2000 ist Taekwondo fest im olympischen Programm verankert. Die moderne Variante (World Taekwondo) nutzt heute Hightech-Ausrüstung: Elektronische Westen und Kopfschützer registrieren Treffer mittels Sensoren in Millisekunden. Das macht den Sport transparent, fair und unglaublich schnell.

Doch neben dem Vollkontakt-Wettkampf gibt es noch die traditionelle Seite: Den Formenlauf (Poomsae). Hier kämpft man gegen einen imaginären Gegner. Es ist pure Präzision, die fast schon an einen kunstvollen Tanz erinnert, aber die tödliche Effektivität der Techniken bewahrt.

Wer kann Taekwondo machen?

Das Beste daran:

Jeder! * Kinder lernen Koordination und Respekt.

Jugendliche finden ein Ventil für ihre Energie.

Erwachsene und Senioren halten sich fit, verbessern ihre Beweglichkeit und beugen Rückenproblemen durch eine starke Rumpfmuskulatur vor.

Fazit: Mehr als nur ein Hobby

Taekwondo ist eine lebenslange Reise. Es geht nicht darum, besser zu sein als andere, sondern heute besser zu sein als man selbst es gestern war. Wer eine Sportart sucht, die Fitness, Ästhetik und Charakterbildung vereint, kommt an Taekwondo nicht vorbei.

Bist du bereit für deinen ersten Kick? Der „Do“ – dein Weg – beginnt mit dem ersten Schritt in den Dojang (die Trainingshalle).